A importância da água para os pequenos!
14/09/2017 • Curiosidades
Manter a criança hidratada é de extrema importância, para que todas as funções sejam desempenhadas da maneira adequada.
Mas nós sabemos que nem sempre os pequenos gostam de beber água, por isso, aqui vão algumas dicas de como manter seu filho hidratado sempre:
- Inclua mais frutas nas refeições principais e nos lanches, como melancia, melão, laranja e abacaxi.
- Coloque uma garrafinha de água na mochila da escola.
- As crianças imitam os adultos, principalmente os pais. Por isso, dê o exemplo e beba água, várias vezes ao dia, em frente dos seus filhos.
- Mantenha sempre uma garrafa de água com você, caso a crianças fique com sede na rua.
- Varie a oferta de líquidos. Além da água, ofereça água de coco, chá gelado e suco de fruta natural.
